Viviendo Tendencias
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PSICOLOGÍA EMOCIONAL

QUIERO PODER DORMIR MÁS

Saltarse horas de sueño puede afectarte negativamente de la cabeza a los pies. Dormir solo durante una semana menos de seis horas al día podía producir cambios en más de 700 genes. Esto es lo que le puede ocurrir a tu cuerpo, desde la primera noche, si no duermes lo suficiente.

Ya no puedo más

Solemos decir, hay días y días… y llega el momento en el que dices: “ya no puedo más”

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